Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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88 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Помидоры Черри, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Шампиньоны Жареные, Морковь, БКК Лаваш Персидский , Куриная Грудка Вареная, Селянське Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), METRO Chef Красная Чечевица. Abendessen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Kier Тунец , Савушкин Сырок с Ароматом Ванили, Now Foods Омега 3 , Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Киви, Традиція Батончик Мюслі З Кокосу. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yourheart92's Gewichtsverlauf
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