Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2505 kcal
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Fett: 105,20g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 325,46g.
Frühstück: Lidl Käselaugenstange, Dinkelvollkornbrötchen, Presssack, Kiwi, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Monarc Quarkbällchen, Krapfen. Abendessen: Spezi Spezi, Wurstsemmel, Wolf Champignon Schinkenwurst, Real Quality Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips mit Barbecue-Geschmack. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Trommeln - 2 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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