Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 182,65g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Гречка. Mittagessen: Брокколи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Epica Crispy Фисташки 10,5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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beneron's Gewichtsverlauf
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