Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 90,30g.
Frühstück: 三明治, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 熱奶咖啡, 咖啡. Mittagessen: 爭鮮 刺身蝦壽司, 爭鮮 甜蝦壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 三文魚刺身, 雞軟骨, 帶子, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 紅餐酒. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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