Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 170,76g.
Frühstück: 保利 (Pauls) 脫脂奶, 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）, 炒雞蛋（整個）, 砵仔糕, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 香蕉. Mittagessen: 午餐肉, 出前一丁 韓辣味. Snacks/Sonstiges: 珍珍 煙肉味薯圈. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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