Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Queso Panela, Nopal Asado. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos, Carne Asada. Abendessen: Almendras, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Licuado de Banana. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Giselle.lara's Gewichtsverlauf
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