Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 21,34g | Kohlh: 3,37g.
Frühstück: 芝麻菜, 淡忌廉, 煮熟的蒜頭, 橄欖油, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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