But1kEkaterina's Notizen, 05 Feb 21

💓 Day 129 💓
Weight: 61.5 (-100)
I celebrated my birthday 🥳 on Wednesday and it was so warm dinner with my best friends and parents. Of course I afforded to eat and drink wine 🍷 and next day I was absolutely happy after so many congratulations 🎉 This weak I don’t torment myself strict diet and it works. I’d rather try to increase carbohydrates for experiment, personally I think I need them more ..

---

1300 kcal

Fett: 33,82g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 127,81g.   Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Берёзка Сыр Полесский, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Сердце Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. mehr...