Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
|
113,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2775 kcal
|
Fett: 153,17g | Eiw: 155,80g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: Alpengut Kaminwurzerl. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Butter, Mischkornbrot. Abendessen: Schweinelende (Filet), Kirschtomaten, Gorgonzola, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Riesling, hanuta Hanuta, Quarkini. mehr...
|
|
3361 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reisender-roland's Gewichtsverlauf
|