t.ahokainen's Notizen, 05 Feb 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
71,7 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Februar 2021:
2496 kcal Fett: 55,12g | Eiw: 168,47g | Kohlh: 323,77g.   Frühstück: Chiquita Banaani, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kanafile. Abendessen: Oolannin Lohkoperunat, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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