Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 318,05g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), HiLo Susu Coklat, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tahu Goreng, Sohun, Nasi Putih. Abendessen: Cireng, Singkong, Uleg Sambal Kemiri, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Popcorn, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wawalof's Gewichtsverlauf
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