Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Миндальное Молоко (Подслащенное), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Овсяная Крупа, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Protein Rex Extra Guarana, Кальмар, ВкусВилл Свекла Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Приготовленная Тыква. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
lenoka05's Gewichtsverlauf
|