Отвес за неделю и - 9 см в объёмах. Идём дальше...🤗🤗🤗
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Савушкин Молоко 1,5%, Хлеб с Семечками, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Березка Сыр Сулугуни 40%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Каравай Придвинья Пышки Сдобные с Маком, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Винегрет. Abendessen: Водка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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