Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 91,84g.
Frühstück: Queijo Branco, Yoki Tapioca. Mittagessen: Ovo Cozido, Sopa de Abóbora. Abendessen: Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Tapioca. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,6 kg pro Woche
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brendon30's Gewichtsverlauf
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