Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 184,92g | Kohlh: 169,48g.
Frühstück: Рис Вареный, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Сыр Российский, Куриное Филе на Пару, Картофель Отварной, Рис Вареный, Горбуша на Пару. Abendessen: Сыр Тильзитер, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beneron's Gewichtsverlauf
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