Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3126 kcal
|
Fett: 86,27g | Eiw: 230,48g | Kohlh: 330,78g.
Frühstück: Colazione proteica con latte soia, muesli, ecc. Mittagessen: Schogetten Cioccolato Fondente, Vallericca Zuppa Contadina, Eurospin Tonno al Naturale, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Succo di Limone. Abendessen: Delizie del Sole Lenticchie, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Pollo Italiano Petto di Pollo, Baresa Carciofini Rustici Sott’Olio, Fiorentini Rice Snack Pizza, Varia Gusto Olive Verdi di Spagna. Snacks/Sonstiges: Xcore Protein Snack Chocolate, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Mirtillo, Pancake limone 2/5 prozis, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Pancake limone 2/5 prozis, Chiquita Banana, Pancake nutchok 2/5 prozis. mehr...
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 29 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Tennis muro moderato - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gianniamericola1970's Gewichtsverlauf
|