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antrenmanı 7de bitirdim açlığım daha yeni geldi... bana afiyet olsun
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823 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 58,25g.
Frühstück: Muz, Serel Harnup Pekmezi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Kiraz Domates, Otlu Peynir, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Çay, Nescafe Sade. mehr...
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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