Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Prosciutto, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee with Milk, Egg White, Egg (Whole). Mittagessen: Lascco Nova Smoked Salmon, Celery, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Abendessen: Onions, Progresso Canned Black Beans, Bell Peppers, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Old London Melba Toast Classic, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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bluheroninn's Gewichtsverlauf
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