But1kEkaterina's Notizen, 06 Feb 21

💓 Day 130 💓
Weight: 60.4 (-1.1 )!!!
I don’t know how it works but I notice that then I increase my calories, my weightiest down 😳🤷🏼‍♀️
Especially when I eat carbohydrates more ... when I have lack of nutrients my weight is permanent ... Maybe I need more ?! 1300-1500 it’s ok, but not 1000-1100. Frankly speaking I suppose that I eat more then I calculate here ... 😉

---

688 kcal

Fett: 17,69g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 65,87g.   Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Берёзка Сыр Полесский, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Рис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). mehr...