Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2014
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 365,97g.
Frühstück: Tesco Fruit and Nut Museli, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Sainsbury's Acacia Honey, Tesco Skimmed Milk, Tesco Frozen Summer Fruits. Mittagessen: Velvet Crunch Cheese and Onion, Kellogg's Special K Chocolate and Raspberry Cereal Bar, Branston Pickle, Morrisons Wholemeal Roll (Large), Tesco Light Choices Roast Chicken and Stuffing Slices, Oranges. Abendessen: Mince Pie (Individual Size or Tart), Weight Watchers Raspberry Tart Yoghurt, Quorn Quorn Southern Fried Escpes, Pickled Beetroot, Radish, Heinz Extra Light Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Little Gem Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Belgian Chocolate Slices, Cadbury Highlights Hazelnut, Nestle Curiously Cinnamon, Graze Banana Split, Banana. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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