Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tereyağı. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Kakao, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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