Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 64,74g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Кофе, Моя Цена Чернослив , Магнит Сыр Костромской, Био Баланс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Роллтон Бульон Куриный Домашний, Дубки Грудки Куриные, Bonduelle Шампиньоны Целые, Гречка Отварная. Abendessen: Epica Йогурт Гранат-Малина, Куриные Отбивные, Bonduelle Шампиньоны Целые, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Sonstiges: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Epica Crispy Фисташки 10,5%, Пепси Пепси Лайт, Емеля Сухарики, Nesquik Шоколад. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
07 Feb 21 vom Mitglied: keksik91
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|