vito scalese's Notizen, 07 Feb 21

Arragazzi buona domanica
Si torna in modalità carbo
Alzando in step by step
Eccolo il 🔝 delle colazioni
Super porrigde!!!😊

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1996 kcal

Fett: 97,00g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 130,17g.   Frühstück: Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Coop Farina di Cocco, Fage Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mirtilli. Mittagessen: Primia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Nu3 Olio di Cocco, Cannamela Paprika Dolce, Eurospin Riso Basmati. Abendessen: Vivi Verde Coop Semi di Zucca , Finocchio Crudo, Delizie del Sole Semi di Lino, Foglia Verde Carote Julienne , Le Naturelle 2 Uova Sode, Delizie del Sole Funghi Misti , Petto di Pollo, Carne, Mantovani Olio Evo, Dimmidisì Insalata Mista, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Nu3 Olio di Cocco, Cannamela Paprika Dolce. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Cialde di Riso e Soia, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Mandorle. mehr...

2521 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...