Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 108,37g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Банан, Село Лесное Молоко 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Mittagessen: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Горошек Зеленый Кубаночка, Зеленый Лук, Тунец, Капуста Маринованная Соленая. Abendessen: Соевый Соус, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, President Сметана 10%, Яйцо, Мираторг Летняя Смесь . Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик Protein Rex Кокос. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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