Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Kaffee, Hafermilch, Weetabix Protein Crunch, Weetabix Original. Mittagessen: Brokkoli, Olivenöl, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Abendessen: REWE Bio Joghurt Mild 3,8%. Snacks/Sonstiges: Harry Körner Balance, Harry Körner Balance, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Avocado, Hartgekochtes Ei. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Seilspringen - 9 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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pameiler's Gewichtsverlauf
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