Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 240,42g.
Frühstück: Witte Champignons (Geroerbakt), Melkan Roomboter Ongezouten, Uien, Tomaten, Eiwit, Ei. Mittagessen: Bodymass Whey Protein , Bolletje Ijs, Jumbo Halfvolle Melk, Banaan. Abendessen: Broccoli, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Slavink, Jumbo Aardappel Gratin met Kaas. Snacks/Sonstiges: Enkhuizer Roze Koek, Aldi Sprenkeltjes, Van Gilse Suikerklontjes, Golden Power Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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