Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: 鍋, 白米(中粒、調理済み). Mittagessen: 大根サラダ, イカ, ファミリーマート ねぎとろ, 揚げ出し豆腐, すき焼き, 焼酎, ビール. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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