Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 38,62g.
Frühstück: Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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karishamakarenko's Gewichtsverlauf
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