Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 32,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Natige Кефир 1%. Mittagessen: Чай, Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре. Abendessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Natige Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ak Marzhan's Gewichtsverlauf
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