|
Kardiyo sonrasi alternatif kahvalti. Yumurtali haslanmis patates yogurt ve yesillik
|
1493 kcal
|
Fett: 55,64g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 95,66g.
Frühstück: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Danone Activia Sade, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Simbat Ceviz İçi, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Brüksel Lahanası, Genç Yeşil Soğan, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Simbat Ceviz İçi. mehr...
|
|
1349 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|