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pranzo way
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2668 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 189,90g | Kohlh: 314,82g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Yogurt, Porridge d avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Salmone. Abendessen: Enervit Performance Bar, Arance, Banana, Consilia Gallette di Mais Bio, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Arance, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Fesa di Tacchino. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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