Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T. Mittagessen: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz a la Mexicana, Tortilla de Maíz. Abendessen: Bimbo Cero Cero, Kraft Singles Menos Grasa, Singales Queso Manchego, Jamón de Pierna Real, Mayonesa Light, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Danone Gelatina Dany, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), AdeS Leche de Soya, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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