esmaonerr's Notizen, 08 Feb 21


Diätkalender ansehen, 08 Februar 2021:
694 kcal Fett: 24,07g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 89,07g.   Frühstück: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Fıstık Ezmesi, Nestle Nesfit Ballı Granola, Dondurulmuş Böğürtlen, Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Kırmızı Lahana, Ketçap, Nar, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. mehr...
2265 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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