Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 83,04g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Банан, Каждый День Сыр Сулугуни, Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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