Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2009
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104,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: healthy ones honey ham, 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat. Mittagessen: 2% Milk American Cheese Singles, reduced calorie light wheat, Fresco Zesty Chicken Border Bowl without Dressing. Abendessen: reduced fat milk great value, Fat Free Miracle Whip, chicken burgers. Snacks/Sonstiges: Giant Chocholate Fudge Ice Cream Sundae Cone, mini delights. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Zirkeltraining - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jessilyn02184's Gewichtsverlauf
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