Pós treino Banana c aveia, linhaça, canela e mel
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986 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 26,16g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Apis Flora Extrato de Própolis, Abacate, Suco de Manga. Mittagessen: Sopa de Legumes, Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Canela, Sementes de Linhaça. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Erico Souza's Gewichtsverlauf
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