Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 12,24g.
Frühstück: Черная Смородина, Сахар, Яичный Желток, Творог 5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Пармезан (Тертый), Naturella Оливки Чёрные без Косточек , Ветчина. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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lenya777's Gewichtsverlauf
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