Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 38,61g.
Frühstück: Форшмак, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Кокосовой Мукой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Салат Овощной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару. Abendessen: Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Форшмак. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mashule4ka_spb's Gewichtsverlauf
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