Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Zucchero di Canna, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Espresso. Mittagessen: Naturviva Verze Cotte, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Cereali e Quinoa. Abendessen: Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Gamberi Cotti, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Primia Yogurt senza Lattosio. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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