Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Café con Leche, Leche Descremada, Queso Gouda, Huevo Frito. Mittagessen: Crema Batida (a Presión), Sweet Delight Apfel-Strudel, Sopa de Miso. Abendessen: REWE Beste Wahl Pizza Classica Mozzarella, Jugo de Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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luigitel180's Gewichtsverlauf
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