Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 171,72g | Kohlh: 292,23g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Granarolo Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Osella Linea, Couscous, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Filetto di Maiale. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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