alessiowill's Notizen, 09 Feb 21

per la parte superiore per me ti puoi fermare anche qui. tralasciando gambe e schiena che non so come sei messo ovviamente. tu come ti vedi? 

hai raggiunto un buon livello (considerando ciò che si vede in foto), potresti effettivamente concentrarti su eventuali punti carenti 

abbiamo lo stesso cellulare 🤣 complimenti per il petto 💪🏻 

Nelle gambe pecco un pochino infatti ci sto lavorando...anche se sarà poco producente visto che facendo calisthenics mi appesantirebbe solo...però vediamo...schiena anche ci sono i muscoletti :D 

Grazie per il complimento Chtulhu ahaha  

Stai messo bene, specialmente se pratichi calisthenics non credo che tu abbia bisogno di molta massa, ti appesantirebbe e basta! cerca di lavorare sulla forza resistente! 👍🏻  

Questo è il genere di fisico che mi piace negli uomini, pienezza, non scannati alla morte 💀. Se fossi in te punterei ad arrivare al pari tra peso ed altezza e poi deciderei il da farsi 

Vale 🤣🤣 scannati alla morte 🤣🤣 

Ma si cesa.. Si vedono cose immonde gente che crede di essere definita ma è secca secca 💀💀😅😅🤦‍♀️🤦‍♀️🤣 

Ok il discorso Calisthenics/peso, però non trascuriamo le gambe mi raccomando, altrimenti si rischia di diventare dei fenicotteri🦩🦩🦩🦩 e non si può vedere🤣 

A breve posterò una foto completa e mi dite cosa ne pensate anche delle gambe...non sto messo malissimo ma rispetto a quando facevo calcio sono dimagrite un po ahahah 2 sport completamente diversi  

Si vale cosi mi piace anche a me non troppo definito e non troppo grosso...si vede un po o addome...mi posso ritenere soddisfatto :D  

Alessio, concordo con Dario, le proporzioni sono importanti, se sei indietro di gambe anche secondo me dovresti cercare di portarle in pari col resto! 💪🏼💪🏼 

Vale credo di aver capito cosa intendi...😀 

Per quello gli ho scritto di salire ancora un po' con il peso.. Possibilmente come dite voi anche di gambe. Così quando perderà quel poco di grasso rimarrà pieno e non ossuto🙈 

Brava vale,concordo!! i secchi non ci piacciono!!!😂 

Si è vero i secchi non ci piacciono!!!🗣📢BUUUUH👎👎 ABBASSO I SECCHI!! Firmato un secco🤣🤣🤣ahah 

Comunque a parte gli scherzi😆per le gambe dipende sempre da te se ricerchi la performance calistenica oppure le proporzioni estetiche. Io sono per le proporzioni estetiche quindi ovviamente ti direi porta al pari le gambe se sono indietro 😅 

Ispaaa se ti senti tirato in causa non va bene! Questi secchi di cui parlo sono persone che si affannano a fare definizioni quando per me dovrebbero fare almeno un paio di anni di sola massa prima di poter poi definire, perché se alla base non c'è massa muscolare non puoi definire le ossa! 😆 

Luigi,ma infatti hai postato le tue foto ci stai lavorando molto 👏🏻 ci sono persone che faticano di più e altri che in 6 mesi sembra che abbiano fatto anni di palestra. Ma l'importante è non arrendersi 😁