Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 83 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Apples, Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt, Muesli. Mittagessen: Steamed or Poached Trout, Basmati Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Mango. Snacks/Sonstiges: Almonds , Raisins (Seedless) , Almond Milk. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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khalida2's Gewichtsverlauf
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