다섯조각
카프레제 샐러드
파스타 3포크
아잉거 맥주 4모금
피자 한조각

Diätkalender ansehen, 09 Februar 2021:
1699 kcal Fett: 60,33g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 183,67g.   Frühstück: 옵스 자연효모빵, 인삼, 서울우유 서울우유, 마, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 딸기, 방울 토마토, 군고구마. Mittagessen: 서울우유 귀리우유, 닥터유 단백질바. Abendessen: 안심스테이크. Snacks/Sonstiges: 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩, 아메리카노, 롯데 빈츠. mehr...
286 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...



     
 

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