Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 61,76g.
Frühstück: Tholem Azul. Estilo Frances, Ser Tostadas Aireadas Salvado, Rosamonte Mate Cocido. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida. Abendessen: Paladini Jamón Cocido, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Naranjas Ombligonas. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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