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Almoço de hoje Frango sobrecoxa Maxixe Jilo Mix de verde ( rúcula, couve, hortelã e manjericão) Caponata de berinjela
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1574 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo, Ovo Frito. Mittagessen: Maxixe, Jiló Cozido, Sobrecoxa de Frango, Hortelã, Manjericão, Couve Refogada, Caponata. Abendessen: Repolho-Roxo, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Erico Souza's Gewichtsverlauf
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