Pluchka1's Notizen, 09 Feb 21

Скоро масленица и можно сделать вот такой тортик из блинчиков на овсяной муке. Разделить тесто на 3 части и в две добавить измельченные блендером ягоды. В этом торте красная смородина и клубника (красный слой) и черная смородина и черника (темный слой).

---

912 kcal

Fett: 31,67g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 92,39g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Домашний Творожный Сыр из Кефира 2,5 %, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Яйцо-Пашот, Краюшки Овсяные (Аютинский Хлеб) Хлеб Овсяной . Mittagessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). mehr...

2318 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...