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Heute eine ganze Tüte Chips gefuttert...
Ja, leider hat der Schweinehhund heute, nach einem bescheidenen Tag, gewonnen...
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2609 kcal
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Fett: 107,86g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 286,03g.
Frühstück: Chiquita Banane, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Mittagessen: K-Classic Mozzarella Light, Zwiebeln, Lidl Dinkelbrötchen. Abendessen: Edeka Paprika Lyoner, Milfina Butter , Lidl Ciabatta, König Ludwig Dunkel. Snacks/Sonstiges: Crunchips Western Style. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Kopf hoch - das ist jetzt rum - mach dich nicht nieder sondern zeig es dem schweinehund morgen dass du es besser kannst 🍀
09 Feb 21 vom Mitglied: newlife1991
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Mach ich, danke
Außerdem habe ich heute Nacht die Quittung für das Futtern bekommen - Bauchschmerzen und Übelkeit 🤢
09 Feb 21 vom Mitglied: Naduan
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Dann am besten in Zukunft darauf achten dass du dir auch mehr gönnst und nicht so hart zu dir bist - dann kommen solche Attacken (fast) nicht mehr.
Habe letzt gerade von intuitivem Essen gehört und muss gestehen ich war auch immer zu streng. Man sollte es nicht als Diät ansehen sondern als langfristiger neuer Lebensstil 🍀
10 Feb 21 vom Mitglied: newlife1991
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Sei nicht zu hart zu dir. Rückschläge gibt es immer mal wieder, aber heute machst du ganz normal weiter, trinkst viel und irgendwann ist dein Schweinehund nur noch ein süßer Welpe ☀️
10 Feb 21 vom Mitglied: nellsie#
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