|
7시10분 기상. 이번주는 아침 운동 대신 낮에 하는것으로 바꾸어서 그런지 조금씩 늦게 자고 늦게 일어나고 있다.
|
82,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 56,37g.
Abendessen: 훈제계란, 족발, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|