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가벼운 아침 노력해봄 !!!
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1150 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: 사과, 오렌지 주스 (냉장, 농축액), 사과, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Mittagessen: 옵스 자연효모빵, 고등어구이, 애플망고, 부침개, 김치, 잡곡밥. Abendessen: 미주라 통밀 도넛츠, 미주라 허니비스켓. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 나비스코 리츠 toasted chips sour cream and onion. mehr...
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888 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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ydrgirl's Gewichtsverlauf
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